Szkodliwość tłustych potraw
June 12, 2024
Zbyt dużo tłuszczu w diecie może prowadzić do przybierania na wadze.
Możesz nawet rozwinąć chorobę układu krążenia, szczególnie jeśli spożywasz tzw. „złe tłuszcze” wielonienasyconych kwasów tłuszczowych Omega-6, które znajdują się w wielu wygodnych produktach spożywczych i fast foodach.
Nadmiar lipidów w organizmie zwiększa poziom „złego” cholesterolu i niekorzystnie wpływa na funkcjonowanie serca, co zwiększa ryzyko zawału serca i udaru mózgu. Ponadto regularne lub nadmierne spożywanie takich produktów może powodować choroby wątroby, które są trudne do leczenia.
Bądź zdrowy